Varizes são vasos sanguíneos salientes, que podem surgir nas pernas, costumam ter mau aspecto e causar dores. Segundo o médico angiologista José Eduardo Sanzogo, fatores genéticos e hormonais desempenham papel fundamental na ocorrência de varizes. Outras possíveis causas incluem obesidade, gravidez e levantamento de peso freqüente, os quais podem criar pressão excessiva sobre a veia, tornando-a visível e dolorosa. O problema tende a ocorrer em várias pessoas da mesma família e é quatro vezes mais comum em mulheres do que em homens.
A nutricionista Marília Boaventura explica que a cirurgia de varizes pode ser evitada se o paciente seguir uma alimentação correta, fazendo alterações do estilo de vida, tomando vitaminas e suplementos naturais. “É importante também fazer exercícios. Nade ou caminhe ao invés de correr, evite atividades de alto impacto. Eleve as pernas sempre que possível. Isso ajuda a evitar o acúmulo de sangue nas veias. Evite ficar em pé ou sentado por muito tempo e não cruzar as pernas”, explica.
Outra dica para impedir essa indesejada inflamação dos vasos é evitar o uso de roupas, sapatos e meias calças apertadas, pois esses itens podem comprimir as veias e dificultar a subida de sangue.
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